Så anpassar du hudvården inför hösten
Vad behöver huden efter sommaren? Så anpassar du hudvården inför hösten. Sommaren är en härlig tid för både kropp och sinne. Vi vistas mer utomhus, badar, reser och kanske får lite mer tid för återhämtning.
Men huden har samtidigt levt ett helt annat liv än under resten av året.
Sol och värme, saltvatten, klor, svett och solskydd kan påverka huden på olika sätt. Och precis när huden har vant sig vid sommaren kommer nästa förändring – hösten.
Temperaturen sjunker, luften blir kyligare och vi tillbringar mer tid inomhus. Så småningom sätts värmen på och inomhusluften blir torrare.
Det är därför ett perfekt tillfälle att ställa sig frågan:
Vad behöver min hud just nu?
För svaret är inte alltid mer hudvård. Ofta handlar det om rätt hudvård.
Huden kan vara fet och ändå sakna fukt
Det här är något jag ofta möter som hudterapeut.
En hud kan kännas blank, få små orenheter och tilltäppta porer – och samtidigt vara fuktfattig.
Därför är det inte alltid rätt att automatiskt välja starkare rengöring eller produkter som ska ”torka ut” huden bara för att den känns fet.
När hudens tillstånd förändras behöver vi titta på helheten.
Känns huden stram efter rengöring? Har fina linjer blivit tydligare? Har huden tappat sin lyster? Har du fått fler orenheter? Eller har pigmentering blivit mer synlig efter sommaren?
Olika hudbehov kräver olika lösningar.
5 tecken på att din hudvårdsrutin behöver en höstjustering
1. Huden känns stram eller torr
Efter sol, bad och värme kan huden upplevas torrare eller mer fuktfattig.
När temperaturen sedan sjunker kan behovet av återfuktning och barriärstöd förändras ytterligare.
För en fuktfattig hud är Source Marine en naturlig serie att titta närmare på. Serien är utvecklad med fokus på återfuktning och hudens fuktbalans.
2. Fina linjer ser plötsligt tydligare ut
När huden är fuktfattig kan fina linjer upplevas mer framträdande.
Här blir en genomtänkt rutin med återfuktande ingredienser särskilt intressant.
Hyalu-Procollagène är Thalgos serie för linjer och rynkor och kombinerar olika former av hyaluronsyra med marint prokollagen.
Serum följt av crème kan vara en fin kombination när huden behöver både intensiv återfuktning och mer målmedveten anti-age hudvård.
3. Huden ser trött och glåmig ut
Semestern kanske gav dig ny energi – men huden kan ändå börja kännas mindre klar när vardagen drar igång igen.
Om huden framför allt har tappat lyster kan Spiruline Boost vara ett alternativ.
Serien är framtagen för hud med tidiga ålderstecken och behov av mer energi och lyster.
4. Pigmentfläckarna har blivit mer synliga
Efter sommaren upptäcker många att hudtonen har blivit mer ojämn eller att pigmentfläckar framträder tydligare.
UV-exponering är en viktig faktor bakom pigmentförändringar och fotoåldrande. Därför är det också viktigt att komma ihåg att SPF inte är en sommarprodukt.
Solskydd är en del av en långsiktig hudvårdsrutin året runt.
För ojämn hudton och pigmentering har Thalgo även den specialiserade serien Lumière Marine.
5. Huden är fet, oren eller tilltäppt
Här är det lätt att tänka:
Jag måste rengöra mer.
Men mer är inte alltid bättre.
En oren hud kan samtidigt vara känslig eller fuktfattig. För kraftig rengöring och exfoliering kan därför vara fel väg för vissa hudtillstånd.
Min egen hud efter sommaren
Jag märker det här tydligt på min egen hud. Efter sommaren kändes den både lite fetare och oren på vissa områden, samtidigt som den var fuktfattig.
Därför bokade jag själv in en ordentlig djuprengörande ansiktsbehandling hos en av våra duktiga hudterapeuter på KroppiBalanse i Oslo. Efter en sommar med sol, värme, solskydd, salta bad och förändrade rutiner tycker jag att det är ett fantastiskt tillfälle att låta en hudterapeut titta ordentligt på huden och hjälpa till att ”städa upp” efter sommaren.
För mig blev rådet efter behandlingen tydligt: fukt, fukt, fukt.
Det är också en bra påminnelse om att en hud med orenheter inte automatiskt behöver torkas ut. Min hud behövde både rengöring och återfuktning – och nu anpassar jag min rutin efter hur huden faktiskt mår.
Jeg ville kanskje unngå formuleringen «salt och sol behöver rensas ur huden», for det blir faglig litt feil. «Städa upp efter sommaren» kan du bruke som en folkelig metafor, mens vi forklarer at poenget er å vurdere tilstoppinger, hudtilstand, fukt og behov for eksfoliering.
Börja istället med en rengöring anpassad efter huden och bygg rutinen därifrån.
I mitt förra blogginlägg skrev jag om varför rengöringen är grunden i en bra hudvårdsrutin.
Och snart ska vi prata om nästa steg:
peeling.
För hur ofta ska huden egentligen exfolieras? Vad är skillnaden mellan olika typer av peeling? Och behöver alla hudtyper exfoliering?
Det kommer i nästa del av Hudbloggen.
Hösten är ett perfekt tillfälle att se över hela rutinen
När årstiden förändras behöver du inte kasta ut allt som står i badrumsskåpet.
Börja istället med att se över grunden:
RENGÖRING → SERUM → ÖGONVÅRD → CRÈME → SPF
Och lägg till exfoliering och mask efter hudens behov och tolerans.
Rengöring
En bra rutin börjar med en rengöring som passar din hud.
Den ska avlägsna makeup, solskydd, smuts och överskott av talg utan att huden efteråt känns obehagligt stram.
Serum
Här kan du börja arbeta mer målinriktat.
Vad vill du framför allt hjälpa huden med?
Fukt? Linjer? Lyster? Pigmentering?
Det är hudens behov som ska styra valet – inte vilken produkt som råkar vara mest populär.
Ögonvård
Huden kring ögonen skiljer sig från många andra områden i ansiktet och här syns ofta torrhetslinjer och ålderstecken tidigt.
En anpassad ögonprodukt kan därför vara ett värdefullt steg i rutinen.
Crème
Crèmen kompletterar rutinen och hjälper till att ge huden den komfort, återfuktning och vård den behöver.
Och ja – en fet hud behöver också en crème. Det handlar om att hitta rätt formula för rätt hud.
SPF
Sommaren må vara över, men UV-strålningen försvinner inte den 1 september.
Dagligt solskydd är fortfarande en viktig del av arbetet med att förebygga UV-relaterade hudförändringar och ojämn pigmentering.
Vilken Thalgo-serie passar din hud?
Ett enkelt sätt att börja tänka är att utgå från hudens främsta behov just nu:
Fuktfattig hud
→ Source Marine
Torr och näringsfattig hud
→ Cold Cream Marine
Kombinerad eller fet hud
→ Pureté Marine
Känslig eller försvagad hud
→ Cica Marin
Trött hud och första ålderstecken
→ Spiruline Boost
Linjer och rynkor
→ Hyalu-Procollagène
Förlorad fasthet
→ Silicium Lift
Ojämn hudton och pigmentering
→ Lumière Marine
Men kom ihåg: vi människor passar inte alltid perfekt i en enda kategori.
Du kan exempelvis ha en fetare T-zon, fuktfattiga kinder och samtidigt vilja arbeta med linjer kring ögonen.
Du behöver alltså inte köpa en hel serie.
En professionell hudvårdsrutin kan kombineras utifrån vad just din hud behöver.
Serumet är inte hela rutinen
Det här tycker jag är särskilt viktigt.
Vi pratar mycket om serum – och med rätta. Ett bra serum kan ge oss en mer målinriktad hudvård.
Men om du investerar i ett fint serum och samtidigt rengör huden med något som inte passar den, hoppar över crème eller glömmer solskyddet, har vi missat helheten.
Jag brukar därför tänka:
Rengör först. Korrigera sedan. Optimera. Skydda.
Hudvård behöver inte vara komplicerat.
Den behöver vara genomtänkt.
Mitt hudtips inför hösten
Titta på huden du har idag.
Inte huden du hade före semestern.
Inte huden du hade för fem år sedan.
Och inte bara etiketten ”torr”, ”fet” eller ”mogen” som du en gång fick.
Huden förändras med årstid, miljö, ålder och livsstil.
Känns den annorlunda nu när sommaren är över? Då kan det vara dags att justera rutinen.
Och är du osäker – ta hjälp av en professionell hudterapeut.
En hudanalys tillsammans med ett samtal om hur huden känns, vad du använder idag och vad du vill uppnå kan vara en mycket bättre start än att köpa ytterligare en produkt på måfå.
Rätt hudvård börjar med att förstå huden.
Upptäck Thalgos marina värld
Tack för att du läste Hudbloggen by Linda.
Hos Thalgo Sverige vill vi göra professionell hudvård lite lättare att förstå. Här delar vi kunskap om hudens behov, marina ingredienser, professionella behandlingar och vetenskapen bakom Thalgos hudvård.
Shoppa Thalgos produkter
Utforska hudvård för olika hudbehov.
Hitta en professionell Thalgo-behandling
Få hjälp av en hudterapeut och upplev Thalgos professionella behandlingar hos våra återförsäljare.
Är du hudterapeut eller driver salong eller spa?
Upptäck Thalgo Professional, våra behandlingar och möjligheten att bli återförsäljare.
Prenumerera på Hudbloggen by Linda
Få hudvårdstips, kunskap och nyheter direkt till din e-post.
Nästa gång i Hudbloggen:
Peeling – behöver huden verkligen exfolieras och hur väljer du rätt?
Om författaren
Linda Wollkert är medicinsk massageterapeut, hudterapeut & auktoriserad fotterapeut, utbildare och officiell distributör för Thalgo Sverige. Genom Hudbloggen by Linda delar hon kunskap om marin hudvård, professionella behandlingar och hur vi kan göra hudvård både mer begriplig och mer individuell.
